Hoppas starten på det nya året har varit bra! Januari är en bra månad för omstart och förnyelse! Kanske har du som nyårslöfte att börja träna? (Som så många andra år...) Kom ihåg att sätta upp rimliga mål och gärna delmål på vägen, så lyckas du garanterat! Träning ökar välbefinnandet, du blir piggare och gladare och dessutom mer slimmad, bara positiva följder! Men kom ihåg att skämma bort dina hårt arbetande muskler också! Unna dig behandlingar och kom ihåg att strecha!